Fala galera, sou meio antigo no fórum, mas nunca fui de postar, apenas de ler.

Gostaria que vocês avaliassem como está a minha suplementação.

O que poderia ser substituído ou qual a sugestão de vocês.

Estou tomando Albumina ao acordar, SuperPump 250 antes do treino e Whey+Malto no pós-treino. Antes de durmi estou tomando albumina também.

E aí, o que vocês acham?

Sugestões são bem-vindas.

Valeu!

PS: se estiver algo errado no formato do post, peço desculpas.

Ta OK!

Mas tem q ver o resto da dieta, pois é isso q importa, não suples.

Rodrigo,

Com relação aos suplementos vc está seguindo a lógica, está correto.

Mas é interessante que a sua dieta esteja alinhada com seus objetivos, não adianta suplementar direito e comer errado, estará queimando dinheiro.

Abraço,

*JB*

Esse SuperPump 250 é bom de tomar? O que faz?

Tentei dar uma pesquisada, mas alguns sites são meio suspeitos, gostaria de uma opnião sua.

Abraços!

Minha dieta tá tranquila. Comendo certinho mesmo. Minha única dúvida era quanto a suplementação mesmo. Valeu galera.

E John, dá uma lida nesse tópico.

[Link automaticamente removido]

É de outro forum, não sei se posso postar esse link, mas enfim. Se não puder, peço desculpas à moderação.

Talvez esclareça alguma dúvida tua. Espero ter ajudado.

Ajudou sim, obrigado.

Força na sua dieta, abraços!