Eai galera sou novo aqui e gostaria de sabe se essa vitamina q eu tomo de amanha ta boa ou tem muita coisa nela..

ela tem aveia,germe e fibra de trigo, extrato de soja,neston,guarana em po, levedura em po,farinha lacta,leite em po desnatado e duas banana...E como com pao integral com queijo...

ai se alguem pode respode valew ....

Editado 10/04/2011 às 12:51 04/10, 2011 por gugatraxx

se meter uma albumina ai no meio fica boa

e a quantidade,kcal,aleatoria?

o que é greme?

Se ela está boa para que?? Qual o objetivo?

o que é greme?

acho q ele quis dizer germen de trigo.

qto a vitamina eu gostei, e a dica da albumina tb eh bom.

coloca uns 20gr q ta otimo!

valeu

to no trabalhando para ganha massa muscular....

e so so tomando albumina so quando vou domir..

e tou tomado whey protein da growth e a creatina dela tambem junto com dextrose tudo junto depois do treino...

esse tres junto no pros ta massa flw galera