Boa Noite pessoal.

Bom, em dezembro do ano passado eu estava a 30 dias tomando creatina e creio q por isso eu estava com uma força tremenda, logo eu estava treinando peito com muita carga e assim meu peitoral ficava dolorido por 3 dias toda vez(até ai eu estava achando um maximo) foi qndo começou meu drama.Cada dia q eu ia treinar peito eu pegava menos peso e me matava muito mais, e hj eu estou pegando uns 40%a50% menos do q meu auge e meu peitoral continua doendo por 3 dias mesmo diminuindo o peso toda vez em q treino.

e mais um detalhe meu peitoral diminuiu bastante

O QUE EU DEVO FAZER

Editado 7/04/2011 às 04:59 04/7, 2011 por boby_igor (veja o histórico de edições)

vivo o mesmo dilema... mais minha historia eh diferente da sua.. pois qdo eu era mais gordinho.. tipo PIC GORDINHO forte.. eu pegava mto peso.. sem toma nada.. NADA.. eu treinei anos sem toma nada.. agora pela primeira vez eu to toomando whey.. que nem eh um pre treino.. eu jah cheguei pega 60 de cada lado no supino qdo tinha uns 90Kg.. hj com 80Kg.. eu nao consigo pega 30 direito .. pq sera ??? tb nao sei.. pois eu descanço de boa... como bem... nao sei pq ...