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Cana-de- Açucar,bom Ou Ruim?

JOAO MARCOS
Por JOAO MARCOS
Em Dieta e suplementação

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Postado

e melhor chupar cana-de-açucar ou tomar caldo de cana antes ou depois do treino???

e qwal o indice de glicemio da cana de açucar?A sacarose e um açucar simples ou complexo???

Postado

A sacarose e um açucar simples.

Cara, melhor o mel.

:lol:

Postado

pelo q eu sei eh um carbo simples de alto IG

substitui malto ou dex no pós treino.

Postado

É uma boa tomar após o treino, pois é de alto IG.

Postado

alguem ja misturou caldo de cana com whey????

t+

Postado
alguem ja misturou caldo de cana com whey????

t+

O personal diz:

Muito obrigado pela preferência!

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