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Ajuda/avaliaçao De Treino

Por renatosert
Em Treinamento

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Postado

bom eu tou meio em duvidase .eu treino e bom ou nao se alguem aqui ja fez ou nao de sua opiniao eu treino a 6 meses seg=biceps e triceps ter=costas e peito qua=perna e ombro depois repito ate no sabado

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