Tenho 15 anos malho a cerca de 1 ano e meio nunca tomei anabalozinates so Creatina Animal e Proteinas.

Vo começa um ciclo so com Hemogenin o Ciclo vai ser vo divirdir a pirula de hemogenin então ficara 25mg

Semana 01

1 – 2 x 25 mg

2 – 2 x 25 mg

3 – 2 x 25 mg

4 – off

5 – off

6 – 4 x 25 mg

7 – 4 x 25 mg

Semana 02

1 – 4 x 25 mg

2 – off

3 – off

4 – 4 x 25 mg

5 – 4 x 25 mg

6 – 4 x 25 mg

7 – off

Semana 03

1 – off

2 – 6 x 25 mg

3 – 6 x 25 mg

4 – 6 x 25 mg

5 – off

6 – off

7 – 6 x 25 mg

Semana 04

1 – 6 x 25 mg

2 – 6 x 25 mg

3 – off

4 – 8 x 25 mg

5 – 8 x 25 mg

6 – 8 x 25 mg

7 – off

Semana 05

1 – off

2 – 4 x 25 mg

3 – 4 x 25 mg

4 – 4 x 25 mg

5 – off

6 – off

7 – 2 x 25 mg

Semana 06

1 – 2 x 25 mg

2 – 2 x 25 mg

3 – off

4 – off

5 – 2 x 25 mg

6 – 2 x 25 mg

7 – 2 x 25 mg

Peso 65 KG

Braço: 37 Cms

Peito: 98 Cms

Altura: 1,70

Se precisarem mais informações so pergunta !, e me recomendarão toma junto com Dura so que eu não quero começa com mt coisa pq li que Hemogenin ja é mt forte.

15 anos? certo certo... reportado.

Aqui não,criança.