Nunca inclui em minha dietas mais tinha um aqi em casa e fui da uma olhada na tabela nutricional:

>cada 100 gramas tem : 16 gramas de protein ( não é muita coisa)

7 gramas de gordura (porém apenas 2 gramas são saturadas , o resto é insaturada )

Oque vcs acham galera?

Eu acho que carne suina é bem discriminada, por causa de antigamente não se ter cuidados com o tratamento da carne e tudo que relacionava com o consumo dela e doenças.

Mas hoje em dia acho tranquilo de comer, não tendo outra opção é bom, mas tem que ver o custo x beneficio.