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Duvida C/ Aeróbico


pedrodias10

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Olá,

Comecei a treinar faz 1 mes e tenho uma duvida quanto ao aeróbico.

Tenho um Bf baixo, tenho o começo do músculo abdominal visível, mas quero conquistar o resto tbm.

Faço o treino de Hipertrofia, e em seguida faço apenas 15min de bicicleta.

Nesses 15 minutos de bicicleta após o treino de musculação, corro o risco de perder massa além de gordura?

Se continuar assim vou conseguir definir o resto do abdomem ou o problema é fazer abdminais?

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