Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Avaliem Meu Treino

Por bragante
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

Idade: 21 anos

Altura: 1,78cm

Peso: 120kg

BF: ??

Medidas: ??

Objetivo do treino: Emagrecer

Pessoal... meu treino é bem simples e eu queria saber o que vcs acham... eu SÓ quero perder peso!

17h30min ~ 18h00min - Esteira

18h30min ~ 19h20min - RPM (Bike)

Isso são 4x por Semana

Daí eu faço Jiu-Jitsu 3x por semana com 1h de duração.

Obrigado.

Postado
  • Autor

Avaliar se pra perder peso isso já serve ou se tenho que mudar alguma coisa.

Editado por bragante

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.