e ae bigs!

cá estou novamente, entao

to com uma dúvida

como nao da mais tempo

deu ir na academia a tarde, voltar, comer ovos, da 2hs +/- e jantar, to ficando no cursinho direto, e qnd volto da academia ja tem janta

to pensando em comer uns 2 ovos de manha, cozidos

posso fazer isso ? hn.

Pode.

Claro que pode.

aaae, demoro =)) , pessoal, sei que é em outra area, mas podem me ajudar ?

to com uma dorzinha meio chata no antebraço, bem perto do cotovelo, acho que nao é bem onde todo mundo sente, é um poco mais perto do cotovelo, o q pode ser ?

normal rsrsrs.....ai ai ai

tendii, mas o foda é que ta doendo um ppoquin acima do normal.

se fortalecer mais oa ntebraço, melhora ?

geralmente melhora, mas tem q ver o q causou essa dor =x

entao, porque to treinando abc.

segunda fiz costas e biceps, terça peito e triceps, ontem perna

segunda nao senti dor nao, terça tb nao, mas quarta, acordei com uma dor ruim :s

ja tive essa dorzinha, mas mais leve, e nao é que nao passou, mas ficou muito pouco, qse imperceptivel, agora voltou e um poco mais forte

pode ter sido por colocar bastante peso ?

e por ter treinado biceps e costas, pode ter deixado o antebraço ja sobre tensao, e treinar peito e triceps na terça, pode ter causado uma sobrecarga?

ou nd a ver?