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Qualquer Pessoa Pode Faze Aej?

Por AugustoO
Em Treinamento

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Postado

Salve,

Falei pra minha colega de academia que fazia AEJ e que está dando resultados, ai ele me perguntou se ela podia fazer também. Ela tem 31 anos e treina 3 vezes por semana. Ela pode fazer?

PS: No tópico sobre AEJ dizia pra se fazer ele em dias alternados, mas se fizer em dias continuos teria algum problema?

EX: sexta, Sabado e Domingo.

Vlws awe !!!

Postado

Peça pra ela ler todo o tópico fixo sobre aej.

Tem praticamente de tudo la.

Abraços.

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