Galera eu uso bastante amboas no meu café da manhã, pois eu faço um shake com mel, água, aveia, neston e farinha lacta e a dúvida é se são bons mesmo, pois o nescau tem muito açucar e o neston e a farinha lacta ? Alguém sabe dizer ? pois uso bastante eles, alem de comer banana

Eu acho que o neston é legal porque tem muita fibra mas a farinha láctea é calórica demais, engorda. Nescau tbém engorda muito, banana é bom, é anabolizante natural e tem muito potássio.

Obrigado pela resposta, mas eu preciso engordar mesmo estou em fase de crescimento aos 23 anos hahaha mas ela engorda por ter muito açucar ?

Ninguém sabe responder a dúvida ?

Sim, a farinha lacta é um produto industrializado e rica em carboidratos de alto índice glicêmico.

A Fárinha Láctea é altamente calórica e é um alimento "pesado", de difícil digestão. Você até pode consumir se seu objetivo é ganhar peso, porém o gasto dessas "calorias" será lento. Se seu objetivo é consumir e depois se exercitar, não adiantará pois a Farinha Láctea é uma péssima fonte de "energia imediata".

A Fárinha Láctea é altamente calórica e é um alimento "pesado", de difícil digestão. Você até pode consumir se seu objetivo é ganhar peso, porém o gasto dessas "calorias" será lento. Se seu objetivo é consumir e depois se exercitar, não adiantará pois a Farinha Láctea é uma péssima fonte de "energia imediata".

É apenas no café da manhã uso tanto fatinha lactea e neston num tipo de shake que faço até o momento tenho tido bons resultados, estou engordando de 85 kg e atualmente 86 e pouco em duas semanas ganhei isso, considero isso muito bom, pois desse peso pouco é gordura, claro que não foi só por causa da farinha lactea e neston, mas eles ajudaram na refeição do café da manhã.