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Whey X Albumina

Por marcosvital
Em Dieta e suplementação

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Postado

bom dia gaalera

tenho uma pequena duvida em relaçao a albumina

tomo no meu pre-treino o jack3d,no pos treino whey protein da optium 100%,dextrose,creatina,porem meu whey terminou e so terei como comprar outro no dia 15,eu gostaria de saber se posso nesse tempo substituir o whey pela albumina com a creatina,dextrose mais banana batida para camuflar o gosto?

muito obrigado

Postado

sei la.. albumina eh prot de absorção lenta.. teoricamente no shake pos treino nao seria efetivo..

seia mais facil voce comer frango haha...

Postado

Pode tomar sem problema nenhum. Porém ao invés da banana coloque um suco para disfarçar o gosto, a banana não é necessário por que você já vai estar usando a dextrose.

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