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90 Dias Parado


Allan Alonso

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Ah cara desencana.. lógico que sim. Porque raios o corpo iria comer sua massa magra se vc o suprir com fontes mais fáceis de serem consumidas ? Tem nego que acha que só de sair da academia já está catabolizando... Eu que tenho o metabolismo rápido, ectomorfo em todos os sentidos, não acontece isso. E já fiquei mais de 9 meses parados sem me preocupar com alimentação perdi 5Kg que consegui recuperar em 1 mês.

O que geralmente acontece é perda de liquido intra-muscular, assim, você pode achar que está perdendo massa magra mas isso não ocorre, 90 dias também não é um intervalo tão longo. E outra existe a memória muscular mesmo que você perca alguma coisa, ao voltar, por volta de 1 mês você estará com o que foi perdido recuperado pois suas células geradoras de energia (mitocôndrias) não sofrem catabolismo, mitocôndrias criadas é mitocôndria criada.

Vê se relaxa e faça uma dieta balanceada. Aposto 10 conto que dificilmente você comprovadamente perderá massa magra nesse período.

Abraço

ps: Não tenho idea porque o editor está comendo minhas linhas em branco =|

Editado por MaikoID
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