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Qual Hipercalórico Usar Para Um Ectomorfo Que Joga Volley?

Por AugustoO
Em Dieta e suplementação

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Postado

Salve,

Meu amigo é jogador profissional de volley aqui da minha cidade, ele está agora em fase de "descanço" mas continua treinando para manter o rítmo. Ele me pediu alguma ajuda pra aumentar a massa dele e ai pensei no hipercalórico.

Eu estou na dúvida se pro caso dele seria melhor um hipercalórico industrial (3200 Probiótica) ou o Hipercalórico caseiro aqui do forum.

Qual seria melhor pra ele?

Vlws!!!

Postado
  • Autor

Eu também acho melhor o caseiro mesmo, só que nele vai aveia e outros cereais. Não teria problema em usar ele no pós treino e ceia não?

Pelo que eu sei, se usa hipercalórico 3 vezes ao dia. desjejum, pós-treino e ceia. É isso mesmo?

Vlws!!!

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