Comprei um chá verde (cápsula) da marca slim30, e to com dúvida de como tomar. A sugestão de uso que está no produto é : "ingerir uma cápsula de chá verde três vezes ao dia, antes das principais refeições. " Minha dieta é a WD e LG, entao pra quem sabe mais sobre o cha verde, quais seriam os melhores horarios pra eu tomar ? Tem problema eu tomar em jejum (pois nos dias que faço a WD só como a noite) ? É bom tomar antes do treino pra quem quer perder gordura ?

Cada cápsula contém : Chá Verde 400mg (Camellia Sinensis L.)

grato desde já, aguardo respostas.

Pode tomar ao acordar, e antes do treino em jejum sem problemas.

1 ao acordar e 1 antes do treino em jejum, mas e a outra ?

Joga isso fora, serio, faz mais mal do que tu imagina

guime, da pra falar de onde voce tirou que isso faz maia mal do que eu imagino ?

guime, da pra falar de onde voce tirou que isso faz maia mal do que eu imagino ?

Cara, o chá verde em si não faz mal, qando em capsulas eh super dosado, foi ateh proibida a venda dele em capsulas no Brasil...

E tem que dar mais ou menos uma hora das refeições porque ele prejudica a absorção de ferro ou outra vitamina pelo que lembro

ouvi falar, que era bom tomar antes de dormir também, uma hora depois da ultima refeição do diária .

Cara, não sei onde tu ouviu, mas eu aconselho a não tomar perto da noite. Quando comecei a tomar chá verde, tomava a noite, e não conseguia dormir, tem cafeína. A noite só pra quem é bem tolerante a cafeína.

IAWHEIOAHIUE' , Poisé. ainda quem tomava é um colega meu, e até mesmo minha namorada começou a tomar .

eu tomei uma vez com ela mais fooi normal, dormi normalmente abrçs

Pelo oq eu andei pesquisando, não é recomendado ultrapassar a dosagem de 1,5g de chá verde por dia. Tomando 3 cápsulas (cada com 400mg) por dia daria 1,2 , estando dentro do limite. Começei a tomar hoje, uma cápsula de manhã, uma no almoço e uma pré treino, lembrando que só fui fazer minha primeira refeição depois do treino (warrior diet). Senti menos fome durante o dia e mais disposição