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Sobre Des. Militar

Por Aristoi
Em Treinamento

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Ola amigos, este topico e um pouco inutil, mas nao encontrei o que procurava aqui nem em outro lugar, eu quero agregar o desenvolvimento militar a minha rotina de treinos, so que nao encontro lugar algum explicando por meio de video preferencialmente, como se executa o exercicio perfeitamente, se alguem tiver 1 videozinho explicando posta ai pra mim que eu agradeco.

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