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O Que Tomar ? ( Ajuda )

Por victor_neto1
Em Dieta e suplementação

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Postado

então esses dias perguntei sobre bomba ... mais cai fora

assim tenho 16 anos 1,67 m de altura tenho 64 kg e 31 de braço e tomo

creatina ta acabando

whey - ta acabando

malto - ta acabando

tribulus - tomei poco deu nem 1 mes pq eu ganhei dai tomei

bcaa - ta acabando

entao dai tava vendo sobre m-droll jack 3D essas coisa pré hormonal e no2 o que voces me recomendão sei que a maioria vai me xingar mais os xingamentos eu vou levar como uma ajuda pq eu sei que a maioria nao quer o mal de alguem entao vlw ae a todas as resposta e obrigado a todos !

Postado
  • Autor

HASUHUSUSHUHSUASHUSHAHSUHSUHUSH cara eu tenho uma dieta massa que peguei em um nutricionista que feis certo para eu ganhar massa magra

Postado
  • Autor

nao consigo ver esse link , entao velho eu li tudo sobre elas e queria saber um opinião de vocês fais mais de 1 semana que to lendo

Postado

sua suplementação está boa, compra as coisas que estão acabando. E pesquise na área de nutrição e monte uma boa dieta.

Postado

que topico ridiculo

tome vergonha na cara, monte uma dieta e começa a comer direito, DUVIDO que sua dieta seja decente, nutricionista so passa dieta lixo

posta ai entao a dieta quero ver

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