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Treino

Por matavelli
Em Treinamento

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Postado

andei pesquisando por ai , agora estou com duvidas , comecei com o treino ABCAB , estou 3 meses nesse treino , sou ectomorfo muitos me falaram pra fazer ABCDE qual será melhor para mim , ja tenho a pratica dos exercicios , sei usar todos aparelhos ' me falaram para fica no ABCAB até pegar pratica , agora devo mudar ABCDE?

quero saber qual dos 2 vai dar melhrs resultados para mim grato'!

Editado por matavelli

Postado

Vc só vai saber o que é melhor pra vc fazendo uma experiência, acompanhando os resultados...

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