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Proteinas E Suplementos - Dúvidas

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Postado 15/03/2011 às 19:51 03/15, 2011

Galera , quanto de proteina a pessoa deve ingerir por dia ?

minha altura e peso :

Altura - 1,87 m

Peso - 76 kg

outra dúvida pra whey protein , qual marcar é superior ou melhor voxx fitness , body action ou se tiverem algum melhor ainda por favor cite , obrigado desde já