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Alimentação Pré Treino

Por AxoBomba
Em Dieta e suplementação

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Postado

Boa Tarde,

Tenho uma duvida sobre suplementação Pré treino, bom é o seguinte o meu treino é por volta das 20:00 , chego do trabalho

as 18:00 e logo já faço uma refeição solida a base de batata doce umas 200 gramas e vario entre frango ou atum . Bom minha duvida vem agora

devo tomar malto uns 15 a 30 minutos antes do treino ou não seria necessário??? Pois li em alguns post que malto no pré treino pode causar

Hipoglicemia . Gostaria de algumas sugestões...

Desde já agradeço a atenção.

OBS: Durante o dia só consumo carbo durante ao acordar.

Postado

Essa da hipoglicemia depende de pessoa pra pessoa, e eu acho difícil. Pois tomei minha vida inteira pré-treino com malto+whey e nunca me deu nada desse gênero, mas hoje em dia já não tomo mais, pois vi que não há a menor necessidade.

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