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Ante-Braço

Por diggoskt
Em Treinamento

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Postado

normalmente em um treino de costas/bíceps bem feito ele já é bem estimulado, se você sente que consegue trabalhar mais um dia na semana ele, não vejo porque não =)

mas é sempre bom ficar esperto se tiver prejudicando nos seus treinos de costas/bíceps mais tarde.

abçs

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