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5G Creatina, Como Medir ? ://


Hecthor

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pessoal, procurei em várias paginas, mas nao achei nada sobre isso. ou parecido, desculpa se tem e nao consegui achar!

entao, eu to com uma dúvida

como eu meço certinho uma porçao de 5 g de creatina ?

eu sei, eu sei que é uma colher de chá

mas mt cheia, rasa, normal ?

e dizem, que o medidor de xaropes de remédio

7,5 ml equivale 5 gms, correto ?

outros dizem que é entre 5 mls e 7,5ml

por favor, me ajudem ://

eu ja pesquisei em um monte de lugar, mas essa duvida nao sana ://

valeu desde ja pessoal!

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