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Dieta Cutting - Avaliem

Por spctors
Em Dieta e suplementação

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Postado

tô postando essa dieta ai, pra vcs me darem um toque. to meio quebrado só tá dando pra comprar a albumina mesmo, mas daqui uns meses vou ver

se consigo comprar whey,malto e creatina.

aah to querendo saber um termogênico bom tb, sem ser importado, vlw!

Altura: 181 cm

Peso: 85 kg

BF: 20% (=/)

TMB: 2275 (p/ perder é logico)

Objetivo da dieta: Cutting

imagemsi.jpg

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tá faltando um tipo de queijo ai, se alguem poder me dar a dica de um barato, vlw!

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