Boa Noite, estou refazendo minha dieta para cutting.

Eu queria saber como que eu faço com os suplementos pois minha suplementação é essa:

Desjejum - 20gAlbumina + 20gWhey + Daily Formula

Pre treino- 1e1/2 Jack3d

Pos treino - 35g de Whey + 35g Dextrose + 4g Creatina

Ceia - 15gAlbumina + 20gCaseina + 5gWhey

Ai nos dias off eu nao tomo o jack3d, e tiro o whey com a dextrose, mas tomo a creatina.

Eu queria saber com essa nova dieta(cutting) o que devo comecar a tomar ou ate para de tomar, e devo tomar em que horario e em qual quantidade?

Obrigado

Boa Noite

dá para manter essa mesma suplementação durante o cutting, só muda se vc quiser, colocar um termogênico e tals

Cara acho que voce pode manta, e adiciona algum bcca em po, e glutamina pra evita perde muita massa magra que ja vai fica show..

abraço

Ja que ta em cutting, se possivel trocaria o jacked por um termo

Entao, vou trocar o jack3d por lipo 6x, to em duvida se pego o Black, vou pesquisar mais.

Quando eu for tomar esse lipo 6x, eu tomo de manha , pre treino(30min) e mais quando?

Quantas pilulas?6,4 ou 2?

Começa com a dosagem minima que diz na bula e vai vendo analisando pra aumentar

Da pra tirar o carbo do pós pra melhorar o cutting...

Acho que da pra manter Guime, pelo menos no pós, e tira do restante do dia. Ou diminui pra umas 20gramas, mas acho importante usar o carbo no pós