Eawe pessoal,

Gostaria de saber como faço pra avaliar se o whey protein é de qualidade.

Tenho que ver a quantidade de Bcca que ele vem?

O que faço?

Obrigado desde já!!!

quantidade boa de prot

quantidade boa de BCAA's e glutamina

quantidade baixa de carbos

Whey de qualidade tem que ter 24g de proteina em porção de 30g

deve conter menos de 5g de carboidrato

E uma quantidade entre 5000mg de bcaa

espero ter ajudado

Abraços.

https://girlsinform.blogspot.com/2010/03/qual-whey-escolher.html

Hum...

Entendi agora.

Obrigado pela ajuda!!!

PS: Esse blog da chun-li é super bacana, to lendo ele^^

Abraço!!!

Uma boa forma tb é mandando pra análise!

Uma boa forma tb é mandando pra análise!

Po véio ai vc tá de sacanagem com o cara. Ele não sabe nem pesquisar a tabela nutricional, e já quer q ele pague uma baba pra análise?

Tem um jeito mais simples. Ou olha no tópico de melhores wheys daqui, ou joga no google e veja o q a galera fala. Nunca falha .

PS: Esse blog da chun-li é super bacana, to lendo ele^^

É bom msm né?

Leio sempre.

Uma boa forma tb é mandando pra análise!

o cara apelou demais ....

ve o aminograma do whey q eh sussa

divide a quantide de prot pela quantidade da dose e se for maior q 75% ja vale a pena(salvo algumas excecoes)

por exemplo , 24/30 = 0.8 = 80% de proteina

e como saber se o whey é original? tem algum selo diferente etc?

O importante é saber da idoneidade da loja. Se for correta, o produto é bom.

Ressssss...

Tem uma marca nova de whey que está sendo vendida aqui em ribeirão preto.

A marca GOLDS NUTRITION, a tabela dele diz que tem 80% de proteinas, porém olhei no site e tentei encontrar alguma coisa relacionando o Reg M.S deles e não encontro nada.

Alguem sabe como pesquisa essas informações de registro?

Pois além de dissover fácil ele tem um gosto ótimo e o melhor ser barato, só que de tão bom me deu uma desconfiança comprar dele.