Eu as vezes saio da academia com aquele inchaço por causa do peso que levanto e faço bem concentrado os exercícios.

Porem reparei que quando resolve fazer flexões de braço pouco depois do treino em casa, mesmo snedo bem concentrada as flexões elas tiram toda a massa do braço que ganhei na academia.

Isso é normal ou será que eu estou fazendo de forma errada ?

E é exagero querer fazer flexões depois de um treino pesado?

Mais um tópico destes... ontem tinha um igual. Pesquisa

Flexões tiram toda a "massa" q vc ganhou no treino??

Ah fala sério...Não sabe o q é pump??

Sem querer ser grosso, mas vc não ganha massa após um treino, e não tem necessidade destas flexões. Faz isso pra que, pra crescer mais rápido??

Editado 6/03/2011 às 22:16 03/6, 2011 por ligabo

PORQUE

Se for assim to fudido então pq faço flexões todos os dias...

Flexões são um exercício de peito como muitos outros.