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Meu Treino;s

Por vitorp
Em Treinamento

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Postado

Idade:17

Altura:1,75

Peso:64

BF:16

Medidas:

Objetivo do treino: hipertrofia

Postar a estrutura:intaum, o instrutor lá, montou um treino estranho, queria saber se podem me dizer se é bom.

Segunda: Peito, tríceps

terça: Bíceps, costa

Quarta: Perna, ombro

Quinta: Panturrilha, atebraço

Sexta: 2 aparelhos de cada musculo(menos panturrilha e antebraço, pois treino quinta;d)

bom, lá na academia acho que sou o unico q treino assim:S

esse treino funciona?

Postado

vamos dar uma pesquisadinha né?

pelo treino, vc começou agora na academia né? que exercicios vc faz?

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