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Editado 2/04/2011 às 19:24 04/2, 2011 por Thor13

Continua sendo pouco amigão, guarda as fotos, espera pelo o menos mais uns 6 meses de treino, para postar denovo, por que nesse tempo dá uma mudança visivel.

Abraço

2 meses... é pouquinho ainda. Faz q nem o Leandro.x falou, espera mais uns 6.

3 meses? Aff cara nada contra, porém isso me parece pergunta de frango baladeiro. Com uma pergunta dessas ninguém vai te levar a sério por aqui. Fique tranquilo, resultados virão de acordo com seu desempenho e dedicação. Fica uns 6 meses como o amigo disse, ou até mesmo um ano, ai sim poderão avaliar com seriedade. Abraço e bons treinos.

po vlw galera. mas eu tho perguntando como e q tha o shape na opiniao d vs.

po vlw galera. mas eu tho perguntando como e q tha o shape na opiniao d vs.

O problema, é que não dá pra fazer uma avaliação da sua evolução, por que é um período muito curto.

Espera 6~12 meses para postar de novo, por que ai, vai dá pra fazer uma avaliação de verdade, com grandes mudanças.

Abraço

nao ta dando pra ver as imagens amigao ta dando blocked login

Tb não consigo ver as fotos.

@topic

Shape ta maneiro.

Por um momento achei que fosse pessoas diferentes nestas fotos.

abs

Editado 3/03/2011 às 23:39 03/3, 2011 por carlinhonit

consertei as imagens

shape tá legal mas perna parece que se nunca treino

po eu começei a treinar perna semana passada.

carlinhonit , deve ter sido pq eu raspei a cabeça. rsrsrs

Editado 4/03/2011 às 03:23 03/4, 2011 por Thor13

ta no caminho certo cara, continue firme

po galera alguns disseram pra min postar os resultados da qui a 6-12 meses, mas como eu vo começar a suplementar agora pretendo postar da qui a 1 ou 2 meses novamente. a 3 meses atraz eu tinha 56 kg e 1,65. agora tho com 65kg e 1,67 d altura

quais as medidas atuais

po depois do carnaval eu vo fazer uma avaliação, ainda nom tenhos as medidas

Perna tá fraco mesmo hein. Mas o shape tá bom!

Abraço

ae galera semana q vem eu vo postar aki minhas medidas.

na moral q bosta

vlw. acho q vc com 1.70 e 62 kg deve ter um shape bem melhor q o dele.

Editado 15/03/2011 às 16:37 03/15, 2011 por ThadeuCorrea

velho, tu sem malhar iria crescer a mesma coisa que tu cresceu, 2 meses não da nada, você cresceu mesmo por questões hormonais, relaxa que o tempo cuida de ti, mas não desiste nunca!

Tira umas fotos decentes.

Se for tirar uma foto de cada pedaço de músculo contraído dai fica dificil fazer qlq avaliação.

esse tbm fugiu da escola

Editado 17/03/2011 às 01:30 03/17, 2011 por rodoxi

algum moderador exclui o topico aki

Editado 2/04/2011 às 19:25 04/2, 2011 por Thor13