Fala galera!

Andei olhando pela internet sobre a dieta de grandes nomes do fisiculturismo como Jay Cutler, Ronnie Coleman, Dexter Jackson, etc.

O que eu encontrei sobre os dois primeiros citados foi intrigante: Jay Cutler usa Coca-cola no pós-treino líquido e Ronnie Coleman Nesquik

Alguém pode confirmar isso?

NÃO estou pensando em retirar a dextrose do pós líquido, apenas achei intrigante!

Jay Cutler: https://www.bodybuildingpro.com/jaycutlerspostworkoutshake.html

Vlw galera!!

Não é verdade, em todos os filmes ele faz uma ref sólida, geralmente arroz e carne, só se isso for a mto tempo.

em relação ao nesquik do ronnie , ele usou só pra dar um Sabor a mais no shake E se voce ler a composição do nesquik , alem de açucar tem dextrose tambem...

Mais lembrando que ele e outros fisiculturistas utilizam esses alimentos em Off-Season...

Em pré contest esquece toda essa frescura ae

há algum tempo já se tem deixado de lado essa idéia de pós treino tem que ser com shakes e de absorção imediata. Também foi mostrado que a frutose é uma boa pedida nessa hora, então eu nao desacreditaria se eles estivessem usando mesmo coca-cola ou doses grandes mesmo de nesquick já que ambos contem sacarose na fórmula (glicose+frutose)