olá a todos , tô com uma dúvida idiota aê, sou ectomorfo, meu metabolismo é SUPER HIPER MEGA ULTRA BLASTER MASTER rápido.. gostaria de saber se posso tomar a Albumina com leite antes de dormir.. já que meu metabolismo é rápido, e por ser leite feito com leite ninho integral, e poder atrasar a absorção.. aí tá um dilema, o sono tem 'muitas' horas, até o final do sono já absorveu concerteza! mas do mesmo jeito achei melhor vir e perguntar aqui! então,

se, metabolismo = rápido

leite = " meio que " atrasa a absorção (não sei durante o sono..)

então, seria como se estivesse meio que " equilibrado ", certo ou errado?

abraços, e desculpa a 'burrice'.

É lei pra mta gente leite desnatado + albumina antes de dormir =)

Fora isso, tranquilo né? Já mato vários aqui mesmo! kkkk

manda uma gordura boa junto, azeite extra virgem, amendoim, castanha, ai vc vai fazer a absorção demorar mais ainda

dahora então mano, valeu aê pela ajuda!

se, metabolismo = rápido

leite = " meio que " atrasa a absorção (não sei durante o sono..)

então, seria como se estivesse meio que " equilibrado ", certo ou errado?

abraços, e desculpa a 'burrice'.

O metabolismo pode ser rápido, devagar o leite vai atrasar igual aos dois.

O que altera nessa caso para um ecto são quantidades...

bjão

olá a todos , tô com uma dúvida idiota aê, sou ectomorfo, meu metabolismo é SUPER HIPER MEGA ULTRA BLASTER MASTER rápido.. gostaria de saber se posso tomar a Albumina com leite antes de dormir.. já que meu metabolismo é rápido, e por ser leite feito com leite ninho integral, e poder atrasar a absorção.. aí tá um dilema, o sono tem 'muitas' horas, até o final do sono já absorveu concerteza! mas do mesmo jeito achei melhor vir e perguntar aqui! então,

se, metabolismo = rápido

leite = " meio que " atrasa a absorção (não sei durante o sono..)

então, seria como se estivesse meio que " equilibrado ", certo ou errado?

abraços, e desculpa a 'burrice'.

Desculpa fazer isso cara mas mano: com certeza. Depois você escreve numa carta de trabalho uma coisa dessas e dá um B.O. rapaz...

@topic: o pessoal falou tudo.. leite mesmo+albumina+fonte de gordura boa.

Eu costumo tomar duas colhes de sopa de azeite na colherada mesmo e mandar a albumina por cima hehehe =]

Namastê.