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Hipertrofia Vs. Crescimento

Por Marcos006
Em Treinamento

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Postado

eu tenho 1,67m peso 69 e tenho 15 anos, começei a malhar a dois meses e tive um ganho expresivo de massa muscular de 63kg pra 69 com minimos ganhos de gordura.Como sempre a mitos na area da msuculação, gostaria de saber se de alguma forma é possivel a musculação afetar o meu crescimento, levando em conta que eu nao ergo grandes cargas nos exercicios.

agradeço desde ja.desculpe se postei no lugar errado.

Postado
eu tenho 1,67m peso 69 e tenho 15 anos, começei a malhar a dois meses e tive um ganho expresivo de massa muscular de 63kg pra 69 com minimos ganhos de gordura.Como sempre a mitos na area da msuculação, gostaria de saber se de alguma forma é possivel a musculação afetar o meu crescimento, levando em conta que eu nao ergo grandes cargas nos exercicios.

agradeço desde ja.desculpe se postei no lugar errado.

Cara nada a ver, se sua genetica diz q vc vai ateh 1, 75, vc vai ateh 1,75, manda bala na musculaçao que soh trara beneficios!! abrass

Postado
ta e esse lance de fechamento prematuro da epifise, é mito?

Pra ocorrer o fechamento da epifase é quase impossivel.

Eu considero com mito.

Postado
  • Administrador

Fechamento de Hipófise = Uso de esteróides na adolescência.

Crescimento Prejudicado durante a adolescência = Treino irresponsável, lesões e nem isso tem um parecer concreto.

Treinando, comendo e descansando bem você só tem a ganhar com o treinamento nessa idade. :)

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