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Dragon Flag

Por valtin
Em Treinamento

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Postado
  • Autor

Alguém com corpo mais pesadinho devido a musculação provavelmente não teria coluna pra isso, certo?

Postado

Pow eu faço isso no meu treino... nunca tinha feito e meu trainer veio com isso desde janeiro mas vou falar pra vcs, ralei pra caramba para conseguir fazer isso kkkkkkkkkkkkkkkkkb :lol: :lol: :lol:

Tem outros fodas para o core que ele passa mas esse é um dos piores.

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