Bom, eu vi a enquete sobre albumina e geral falando muito bem sobre a albumina Salto's e as informações nutricionais foram

Salto's

Informações Nutricionais

Porção: 14g (1 colher de sopa)

Peso Líquido: 500g

Quantidade por porção

Valor Calórico 54 Kcal

Carboidratos < 1 g

Proteínas 11 g

Gorduras Totais 0 g

Gorduras Saturadas 0 g

Gorduras Trans 0 g

Fibras Alimentares 0 g

Sódio 179 mg

Hyper Albumin Natural - Solaris Nutrition

Informações Nutricionais

Porção: 24g (3 colheres de sopa)

Peso Líquido: 500g

Valor Calórico 93 Kcal

Carboidratos Totais 0 g

Proteínas 19 g

Gorduras Totais 0 g

Gorduras Saturadas 0 g

Colesterol 0 g

Fibra Alimentar 0 g

Sódio 307 mg

O problema é, a Salto's tem 1 grama de carboidrato, e a da Solaris Nutrition não tem, e como não quero engorda só quero ganho de massa magra, ela não seria mais indicada para mim? Ou essa quantidade de carboidrato é quase nula? (eu nao sei se 1 grama é muito ou pouco)... as informações foram retiradas do site Corpo Perfeito (para mim um site de confiança)... porém chego a desconfiar das informações da albumina da Solaris Nutrition, 0 gramas de carboidrato é meio tenso.

Alguem poderia me ajudar a escolher entre elas?

Cara o ovo tem tracos de carboidrato, difícil a albumina não ter, mas enfim saltos é de qualidade todo mundo sabe.

Pow pra quem ja teve 78KG com 170cm é foda... agora to com 171cm (sou pequeno fazer o que né ¬¬) e 72kg e tenho mo medo de engorda, por isso a paranoia com essa 1g de carboidrato ai.

1g não é nada fera, vai de Salto´s. Solaris a dose é 10g à mais q a Salto´s, então a qntd de sódio é praticamente igual.

E tomar albumina sem qq traço de carbo a noite é furada.

Eu iria de Salto's mesmo...

Salto's