Dúvida Cratina.

Postado 19/02/2011 às 20:00 02/19, 2011

Posso tomar creatina sem nenhum tipo de suplemento junto.

Editado 19/02/2011 às 20:02 02/19, 2011 por jovanitj

Postado 19/02/2011 às 20:01 02/19, 2011

Poder pode, só não esquece a dieta (seja com suplemento ou sem)

Postado 19/02/2011 às 20:01 02/19, 2011

Posso tomar creatina sem nenhum tipo de suplemento junto.

Se for "Creatina" pode ué, so beba bastante agua, cerca de 3,4 litros por dia...

Abrass!

Editado 19/02/2011 às 20:02 02/19, 2011 por Luks.Reis

Postado 19/02/2011 às 20:08 02/19, 2011

Cara outra pergunta.

Tomar creatina antes ou depois do treino.

Postado 19/02/2011 às 20:17 02/19, 2011

Cara outra pergunta.

Tomar creatina antes ou depois do treino.

Tem gente que toma no pré, mais o recomendado é no pós mesmo cara...

abraço!

Postado 19/02/2011 às 20:22 02/19, 2011

no tempo que você gastou postando o topico podia ter lido um artigo sobre creatina, que iria tirar todas as suas duvidas.

Postado 19/02/2011 às 20:36 02/19, 2011

no tempo que você gastou postando o topico podia ter lido um artigo sobre creatina, que iria tirar todas as suas duvidas.

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