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Treino 6 Ou 4 Vezes Por Semana

Por danielpazos
Em Treinamento

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Postado

Galera , eu sempre vim treinando 6 vezes na semana ( 2 a sabado ) e acho que os resultados estao rasoaveis.. ehe

tenho 1,78 68 kilos 33,5 de braco..

so que acho que vou ter que treinar agora somente 4 vezes por semana.. será que vai mudar alguma coisa? será melhor ou pior?

valeuu

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