eu to tomando creatina mas a algum tempo eu sinto que to criando uma barriguinha indesejavel ;x eu posso fazer aerobicos tomando a crea ou vou perder os ganhos da msm?

vlw

*nao sabia se postava aqui ou no outro forum :T

Se pegar leve não.

Mais um que quer crescer definindo.... Vou ilustrar com fotos dessa vez:

Afonso Del Rio OFF-Season:

Afonso Del Rio ON-Season:

Tem certeza que vc quer sacrificar os seus ganhos com creatina por causa de uma barriguinha????

Pense nisso...

Se esta com uma "barriguinha", é por causa de uma má alimentação, e não por culpa da creatina.

Mais um que quer crescer definindo.... Vou ilustrar com fotos dessa vez:

Afonso Del Rio OFF-Season:

Afonso Del Rio ON-Season:

Tem certeza que vc quer sacrificar os seus ganhos com creatina por causa de uma barriguinha????

Pense nisso...

Flw e disse!!!!

abras!!!

Otimas fotos Sid, quem sabe agora o pessoal entenda como funciona...

E isso ae..

NO PAIN NO GIRLS

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK

O pessoal não coloca na cabeça de jeito nenhum, insiste na idéia de querer crescer definido. Até mesmo fisiculturistas com genéticas monstro tem fases off e on, imagine se uma pessoa normal vai ter êxito em crescer com qualidade e não ganhar gordura ?

quero ve ele secar do jeito da primeira foto sem ajuda de esteroides e manter a mesma massa.

quero ve ele secar do jeito da primeira foto sem ajuda de esteroides e manter a mesma massa.

Claro q as drogas ajudam bastante, mais vai muito da força de vontade garanto q somenete os anabols naum fariam isso...jah com o empenho demoraria mais mais conseguiria!!

e tenho certeza q ele naum vai kerer manter akela massa pq ele eh um fisiculturista ele eh como a maioria aki nesse forum vai sempre kerer mais e mais ...hehe