GALERA BOM DIA.

Sou novo por aqui mas resolvi dividir com vcs minha experiência com essa suplementação e também pedir ajuda em alguma sugestão pra melhorar os resultados.

Tenho 29 anos, sempre treinei pesado porém em 2008 quando estava em plena forma inclusive fazendo tratamento com endocrinologista e suplementando pesado, infelizmente sofri um acidente e quebrei meu braço esquerdo em 4, graças a Deus estava forte e isso ajudou muito em não acontecer coisa pior. Depois de 1 ano e meio de recuperação fui voltando aos poucos e finalmente me sinto seguro em voltar a suplementação para ter ganhos maiores.

Tenho 1,84m - antes do acidente estava com 93 Kg bem definido e hoje com 85 Kg porém uma BF% bem maior em torno de 17%. O OBJETIVO é tentar baixar essa BF% e ganhar uns 2 Kg.

Bom vamos ao que interessa...

Pesquisando aqui no fórum adquiri o combo NO Shotgun V3 + NO Synthesize + Creatina ProLabs + Whey Matrix Syntrax 5.0 e gostaria de saber se vcs adicionariam mais alguma coisa ?

Sinceramente estava pensando em add Tribullus e Dextrose.

Seria uma dieta bem controlada. NO Shotgun pré treino e NO Synthesize durante e pós treino. Whey pós café da manhã e como treino das 21:30 até as 23:00.. antes de dormir. Creatina 6mg durante o dia.

Vou começar a suplementação na segunda-feira e tbm o meu relato pra vcs, pretendo tirar as medidas pra ter uma idéia melhor dos ganhos. Conto com a ajuda de vcs.

Valeu !!!

Rodrigo.

Rodrigo.

no shot e no synthe já tem muita creatina (e creatinas mais tops que a mono prolab), acho desperdício usar creatina isolada também, no mais boa sorte! já fiz esse combo e os resultados foram ótimos, dá pra secar e ganhar uma densidade muito boa!

no shot e no synthe já tem muita creatina (e creatinas mais tops que a mono prolab), acho desperdício usar creatina isolada também, no mais boa sorte! já fiz esse combo e os resultados foram ótimos, dá pra secar e ganhar uma densidade muito boa!

já havia pensando nisso cara, vou guardar a Creatina pra quando acabar o Combo. Obrigado.

a creatina vc pode dexar pra tomar dps do combo, ou entao pode usar nos fds, ja q a creatina trabalha de forma acumulativa e nos fds vc n vai usar o combo

e acompanhando

bem lembrado! usa a crea prolab nos dias que não treinar!

Valeu pela dica mlkada... vou fazer isso...

e quanto ao Tribullus e Dextrose ? Vale a pena adicionar ?

Claro!

toma a Dextrose e o Synthezise no imediato pós treino e a Whey uns 20 minutos depois

acho melhor assim

abraço

Claro!

toma a Dextrose e o Synthezise no imediato pós treino e a Whey uns 20 minutos depois

acho melhor assim

abraço

Alguma dica de marca ? da Dex e mg do Tribullus ?

Fala galera, bom dia.

Demorei um pouco pra escrever pq a encomenda dos NO's chegou somente ontem (terça-feira). Na verdade comprei nos EUA e meu irmão que estava trabalhando por lá trouxe pra mim. Valor total da compra (NO Shotgun+NO Synthesize), com entrega no hotel dele, através da Amazon.com US$ 80,00. Comprei Dextrose e cancelei o Tribullus por enquanto. Vou comprar no final dos NO's pra tentar manter o PUMP.

Vamos lá, tirei algumas medidas com o instrutor só as principais antes do treino (frio):

1,84m de altura x 85 Kg

biceps esq. 39,5 cm

biceps dir. 39,5 cm

peitoral 103,0 cm

abdomen 90,0 cm

coxa esq. 59,5 cm

coxa dir. 60,0 cm

Ontem Treino de Costas e Tríceps série 4x 12+12+10+10 + 30 min bike.

Whey Protein no café. + Almoço + Fruta a tarde + SHotgun pré treino + Synthesize imediatamente ao final do treino + whey e dextrose após 30 min + Jantar.

Cancelei Creatina e Tribullus por enquanto.

Impressões PRIMEIRO DIA:

Como já havia tomado o SuperCharge imaginava quais seriam os sintomas e realmente foram bem parecidos. Porém com o Shotgun a transpiração aumentou muitooo mais. Senti a aceleração do coração e uma leve tontura ao final das séries. Como o esperado ele forneceu um gás a mais pra realizar os exercícios. Não senti tanto o pump e a vascularização. Tudo dentro do esperado.

Em relação ao gosto, ambos comprei o sabor EXOTIC FRUIT e adorei. Nunca tive muitos problemas com sabor de suplementos mas confesso que depois de alguns relatos fiquei preocupado com os NO's e este sabor me surpreendeu. A única coisa que achei estranha foi a quantidade na embalagem. Ela vem com 2/3 de pó e pra tirar a dúvida levei no trampo pra usar uma balança e tirar a prova. Mas estava tudo certo.

Bom pessoal é issoae. Hj tem mais.

Abs.

Rodrigo.