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Duvida Lg

Por Novembro
Em Dieta e suplementação

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Postado

opa galera agora com as voltas aulas vou começar a usar a LG por facilidade dos horarios e tlas, mas tenho uma duvida. Eu iria treinar 12:00~12:30 e minha primeira refeição seria o pós-treino a 13:00. Existe algum problema treinar sem o uso de Bcaa's pois são muito caros e não conseguiria suplementar com eles. Fiquei nessa duvida pois no guia da LG tem uma hora que fala que seria contraprodutivo treinar em jejum completo.

Postado

Não é o indicado cara mas pode fazer, trará bons ganhos sim, mas capricha bem no pós-treino...

Postado

tem um tópico só pra LG e vc abriu outro?

[...]

Anw, pode sim...mas nao espere grandes ganhos se for ecto.

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