Bom galera, não sei vcs, mais tenho uma dificuldade em saber qual é o exercício quando está em inglês.

Estão vamos lá por os que vcs conhecem.

Squat - Agachamento

Incline Bench press - supino inclinado

Dips - Paralela

Side laterals - Elevação lateral

Deadlifts - Levantamento terra

Chins - Barra fixa

Bench press - supino reto

DB flyes - crucifixo

Bom tem vários ainda, e não sei o nome de todos, então vamos postando ae.

Db se não me engano é halteres, e BB é barra.

Muito boa a idéia... Direto eu procuro por isso, quando por exemplo quero ver a execućão correta do exercício no youtube... É bem melhor procurar pelo nome em inglês...

Tenho uma listinha no iphone, depois posto

db sao dumbells, algo assim, que significam halteres

Db são Dumbells mesmo,Halteres.

digite 'exrx exercises' no google + estou com sorte e seja feliz

Mais alguns exercícios, mais esses não sei o significado.

Ham Work

Pullups

DB OH Press

DB Rows

Curls

Skulls

Dips

Editado 10/02/2011 às 12:47 02/10, 2011 por Berny

Mais alguns exercícios, mais esses não sei o significado.

Ham Work - HAM = Presunto .... aqui no caso, deve se referir à "trabalho de coxas"

Pullups - barra fixa ( link, com imagem: https://en.wikipedia.org/wiki/Pull-up_(exercise) )

DB OH Press - Desenvolvimento de ombros com halteres

DB Rows - Puxada com halteres, no banco

Curls - Biceps no banco Scott https://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.stayfitbug.com/wp-content/uploads/2009/09/preacher-curl-main_Full.jpg&imgrefurl=http://www.stayfitbug.com/the-fitness-bug/building-muscles-for-tall-men-vs-building-muscles-for-short-men/&usg=__7YhF564SK0avZ_SHuF7djk0KQos=&h=466&w=438&sz=60&hl=pt-br&start=126&zoom=1&tbnid=BvU5OpbguX4RUM:&tbnh=135&tbnw=127&ei=nRxVTb6rPMrXgQfd26zFDA&prev=/images%3Fq%3DCurls%26um%3D1%26hl%3Dpt-br%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:pt-BR:official%26biw%3D1024%26bih%3D602%26tbs%3Disch:10%2C3340&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=406&vpy=158&dur=9571&hovh=232&hovw=218&tx=140&ty=120&oei=fxxVTfqtKYvUgQfBvOWgDA&page=8&ndsp=18&ved=1t:429,r:2,s:126&biw=1024&bih=602

Skulls - tríceps testa https://munfitnessblog.com/triceps-workout-1-lying-triceps-press-or-skull-crusher/

Dips - Tríceps no banco ou paralelas https://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://www.musclesproduction.com/wp-content/uploads/2011/01/arnold-dips.gif&imgrefurl=http://www.musclesproduction.com/training/arnold-schwarzenegger-the-greatest-bodybuilder-ever/attachment/arnold-dips/&usg=__2Mks4hqx_GIFHFnPtFTvTfopo28=&h=384&w=526&sz=133&hl=pt-br&start=0&zoom=1&tbnid=B08XBUYZHatK-M:&tbnh=147&tbnw=185&ei=7B1VTZuUNoH3gAedl4TDDA&prev=/images%3Fq%3DDips%26um%3D1%26hl%3Dpt-br%26client%3Dfirefox-a%26sa%3DN%26rls%3Dorg.mozilla:pt-BR:official%26biw%3D1024%26bih%3D602%26tbs%3Disch:1&um=1&itbs=1&iact=hc&vpx=343&vpy=93&dur=436&hovh=170&hovw=233&tx=163&ty=111&oei=3B1VTcb-HI7egQeluPWnDA&page=1&ndsp=15&ved=1t:429,r:1,s:0

Po, vcs deviam conhecer um site aí, meio conhecido até, que se chama GOOGLE!!! Caso nunca tenham ouvido falar, é só entrar em: www.google.com

dá pra pesquisar imagens, videos, e muito mais!

Não gastei nem 10 minutos pra achar td isso aí! Só fiz, pq é bom pro meu conhecimento tb....

Mas, deixar de preguiça, ajuda!

abraço!

Editado 11/02/2011 às 11:36 02/11, 2011 por Sarlo