Galera, essa semana recebi uma noticia que me animou muito, minha carga horária baixou para 40 horas no serviço. Agora saio ás 16:30 e tenho escala de sábado (1x1). A semana que eu for folgar continuo saindo ás 17:30. Mas já foi uma vitória, agora posso ir treinar de boa antes da faculdade, fazer treino ABC 2x. Só que tem um porém, a semana que eu sair ás 17:30 não vai dar tempo de treinar. Pensei numa coisa louca que nunca vi ninguém fazer, quero a opinião de vocês: E se eu treinasse ABC2x normal, e na semana que eu fosse folgar no sábado eu fizesse treino ABCDEF? Porque ABC não dá tempo, sem chance. E começar já no ABCDEF tbm é fogo, afinal não tenho mais massa e nem força (Faz tempo que parei de treinar). Só ficou o conhecimento mesmo... O que vocês pensam sobre isso? Viajei muito?

Um abraço!

Facul é tenso né, quero logo acabar a minha.

Seguinte, faz um ABCAB, ou um ABCDA na semana de tempo curto.

Em época de facul (ano todo) treino 35/40 minutos apenas, fudidamente intenso.

O pessoal lá da academia diz que sou louco. Pois não tenho um treino definido, apenas escolho o que vou treinar no dia e penso em quais exercícios vou fazer pra encaixar em determinado tempo.

Ninguem fala mal dos meus ganhos.

Editado 9/02/2011 às 17:48 02/9, 2011 por Vasthor