Galera, to com um problema na realização do supino com barra, principalmente no supino reto, o biceps (isso mesmo, o BIceps) tem falhado antes dos outros musculos, algo que não estou achando tão normal, se fosse o triceps ou o ombro até iria, mas o biceps?! Acho que possa ser a distancia na pegada na barra ou algo do tipo, queria a opnião de vcs sobre isso...

ps: meu treino tem a seguinte divisão: segunda/quinta: pernas, pant e abd

terça: ombro e triceps

quarta: costas e trapézio

sexta: peito e biceps

abraço

estranho

você com certeza deve esta fazendo a execuçao de modo errado

e seu biceps nao chega a falhar no treino de costas?

creio q seja pq como vc treinou costas no dia anterior seu biceps ainda esta se recuperando..axo q é isso abraços

Coisa mais estranha que ja ouvi uahsuhsua

como assim biceps ?? vc tem de empurrar o peso e não puxar. Impossivel recrutar o biceps ao empurrar...

isso acontecia comigo quando eu estava com 1 lesao nos biceps, o biceps falhava muito rapido, tipo na 4-5 repeticao, sendo que eram 8, e falhava e doia, nao sei se pode ser isso

creio q seja pq como vc treinou costas no dia anterior seu biceps ainda esta se recuperando..axo q é isso abraços

Eu treino costas na quarta, peito/biceps é só na sexta...

estranho

você com certeza deve esta fazendo a execuçao de modo errado

e seu biceps nao chega a falhar no treino de costas?

no treino de costas ele não falha, ele tem o pump normal mas não chega a falhar...

você mesmo disse que o supino recruta tríceps, ombros.

de que maneira você sente que o bíceps falhou?

Coisa mais estranha que ja ouvi uahsuhsua

como assim biceps ?? vc tem de empurrar o peso e não puxar. Impossivel recrutar o biceps ao empurrar...

Pois é...

tem coisa errada ai

então..vc acha q seus biceps irão se recuperar em um dia?

voce começa na sexta,por biceps ou peito?

porque se começar por peito,é mto estranho! ;x

mas se ja tiver o biceps fadigado e depois fazer supino pode ser uma má execuçao

você mesmo disse que o supino recruta tríceps, ombros.

de que maneira você sente que o bíceps falhou?

Cara, não sei explicar... sinto que ele me deixa na mão eahiuhiueahiueaiuhea

então..vc acha q seus biceps irão se recuperar em um dia?

São 48 horas e ele não é trabalhado diretamente

voce começa na sexta,por biceps ou peito?

porque se começar por peito,é mto estranho! ;x

mas se ja tiver o biceps fadigado e depois fazer supino pode ser uma má execuçao

Peito e só depois biceps...

FAKE DETECTED !

Para né, vamos dar umas aulas de anatomia pro mano Nick.

Biceps é um músculo que fica na parte anterior do Braço e triceps fica na parte Posterior/Lateral.

Cara o que eu posso achar que está acontecendo se você sabe onde é seu biceps e triceps é que seu Biceps esteja lesionado, e quando ele estica no movimento deve doer e você acha que falhou.

FAKE DETECTED !

Para né, vamos dar umas aulas de anatomia pro mano Nick.

Biceps é um músculo que fica na parte anterior do Braço e triceps fica na parte Posterior/Lateral.

Cara o que eu posso achar que está acontecendo se você sabe onde é seu biceps e triceps é que seu Biceps esteja lesionado, e quando ele estica no movimento deve doer e você acha que falhou.

Antes de vc falar bosta aqui, vc respeita rapaz, eu não comecei a treinar ontem não...

Eu ja tive uma lesão no biceps, mas a dois anos atrás parei de malhar, fiz fisioterapia e tudo mais, não reslveu muito então toquei o "foda-se" e voltei a malhar, mas dentro da academia em poucas semanas ele fortaleceu e voltou ao normal...

E relaxa que de anatomia muscular eu entendo muito bem e foi bem por isso que eu estou achando estranho e postei aqui.

Antes de vc falar bosta aqui, vc respeita rapaz, eu não comecei a treinar ontem não...

Eu ja tive uma lesão no biceps, mas a dois anos atrás parei de malhar, fiz fisioterapia e tudo mais, não reslveu muito então toquei o "foda-se" e voltei a malhar, mas dentro da academia em poucas semanas ele fortaleceu e voltou ao normal...

E relaxa que de anatomia muscular eu entendo muito bem e foi bem por isso que eu estou achando estranho e postei aqui.

eu ja tive lesao tambem no biceps, e ela se recuperou completamente, so que a dor ainda existe algumas vezes, vem do nada e some do nada, a minha e bem no comeco do biceps mesmo, e por mais que eu va no medico, faca radiografias para ver se e art./osso nao da nada, assim como na musculatura, ninguem sabe o que e, de repente nao melhorou completamente, assim como a minha, que tambem tem mais de 1 ano, e eu estourei o biceps fazendo voador o.O, a lesao foi construida com o tempo, mas o estopim foi fazendo voador.

eu ja tive lesao tambem no biceps, e ela se recuperou completamente, so que a dor ainda existe algumas vezes, vem do nada e some do nada, a minha e bem no comeco do biceps mesmo, e por mais que eu va no medico, faca radiografias para ver se e art./osso nao da nada, assim como na musculatura, ninguem sabe o que e, de repente nao melhorou completamente, assim como a minha, que tambem tem mais de 1 ano, e eu estourei o biceps fazendo voador o.O, a lesao foi construida com o tempo, mas o estopim foi fazendo voador.

A minha lesão também foi na cabeça de baixo do biceps... mas eu não sinto dor alguma

Cara, não sei explicar... sinto que ele me deixa na mão eahiuhiueahiueaiuhea

pqp, assim fica dificil ajudar hahaha