Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Sono

Por phalberti
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

ea egalera.. quantas hora por dia vcs dorme??

eh muito importante ter o sono bom..

eu tomo remedio de tarja preta pra dormir dornonid chama... eu apago... eu dormo 6 hora spor dia..

sera ke ta bom 6?

Postado

Eu durmo em torno de 6 a 7h. Não quero nunca dormir 8h. Acho que é perder muito tempo parado em um lugar só. Muahahahaha.

Postado

Durmo em torno de 9 horas por dia.

Mas tenho um problema, eu acordo SEMPRE de madrugada, não consigo dormir profundamente a noite toda, existe algo sem ser calmamente que possa melhorar meu sono?

Valeu

Postado

si vc dorme 9 horas por dia e acorda de madrugada .. q horas vc vai dormir? e quanto tempo vc pretende dormir? 12? 13? huauhauha

Postado
si vc dorme 9 horas por dia e acorda de madrugada .. q horas vc vai dormir? e quanto tempo vc pretende dormir? 12? 13? huauhauha

Durmo sempre em torno das 10 da noite e acordo 6:30.

Disse que dormia em torno de 9 horas contando do momento que deito ao momento que levanto.

O que quis dizer é que meu sono é agitado, sempre fico acordando de madrugada, acho que não entro em sono profundo, pretendia dormir as 9 horas direto, sem acordar.

Postado

ahhh mas dormir as 10 e acorda as 6:30 é otimo ..

agora .. com relação a sono ruim .. antes de qq medicação precisa rever sua rotina... as vezes é extress .. execesso de energia ehehe ... eu caio na cama e desmaio uhauhau

Postado

eu durmo em torno de 7 a 8hrs

fora o sono da tarde

uiaehaieuheauiheauihaeiueh

durmo das 13:30 as 17:00

e de noite das 23:00 as 6:30

UIAHEIUAEIUAEHUIAEHUEAIHUIAEHUEAI

Postado
eu durmo em torno de 7 a 8hrs

fora o sono da tarde

uiaehaieuheauiheauihaeiueh

durmo das 13:30 as 17:00

e de noite das 23:00 as 6:30

UIAHEIUAEIUAEHUIAEHUEAIHUIAEHUEAI

vc trabalha? estuda?

meu, o que vc faz da vida?

para que dormir tanto?

affe... acho que eu morro se dormir tanto assim, iahuahiauhiauhau

Postado

HAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHA

estudo de manham

UIAHEUAEHHUEHEUAHAEUHEAUEA

agora o pior é q eu nem queria dormir de tarde

+ chego pirado de sono, nao aguento ficar em pé

ai caio na kma

HEHEHE

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Conta

Navegação

Pesquisar

Pesquisar

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.