Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia.org

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Queria Saber O Que Eu Devo Tomar Para Ganhar Peso Rapido!

aldin
Por aldin
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

tenho 59Kg 175 Altura estou a 3 meses na academia queria saber o que eu deveria tomar pra ganhar peso!!!queria saber se posso comprar whey e hiper e tomar junto?ou comprar hiper e bcaa?queria umas dicas!!!Vlw

Postado

tome conhecimento ;)

Postado

hipercalorico, whey, malto/dextrose, albumina, creatina...

bcaa:

PORRA, vc se cadastrou só pra fazer uma pergunta que facil se responde se pesquisar...afffffffff, e eu ainda respondo
Postado

Faz dieta

Postado

Água de salsicha.

Postado

hiper de manha e a noite, whey com malto logo após o treino

mas se tem que se alimenta muito bem, se não cara, nem gaste com suplemento

Postado

Peso rapido porque? Carnaval? :D

_____________________________________

Antes de sair tomando qualquer coisa, leia bastante!

A maior parte do resultado do pessoal daqui vem de muita pesquisa.

Coloque detalhamente seu treino, sua dieta, seus dados. Leia e se informe bastante. Então irá encontrar o que procura...

Editado por Elisson

Postado

pesquise kct !

Postado

SUHAHUSASAUHSHUASHUHUSUHSA

Tome Hipercálorico e COMA MUITOOOOOOOOOOOO

Postado

leite de texugo com agua de salsicha

Postado

Deve ganhar um kit pesquisa.

Postado

Tomar vergonha e pesquisar.

abs

Postado

Eh soh reportar pessoal! Soh reportar...

Postado
  • Supermoderador

Com 59kg o problema é dieta cara, tem que comer um monte pois musculo vem dai, não vai ser tomando toneladas de suplemento.

Postado

Leia as regras do fórum.

Visitante
Este tópico está impedido de receber novos posts.
Ir para a lista de tópicos

Conta

Navegação

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.