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Alguem Pode Quebrar Esse Galho Pra Min, Por Favor ?

Por l4c0st33
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Postado

porr...... tem 3 dias que eu to tentando monta uma dieta

com 120g de port e 240g de carb, que não passe de 100 reais

por mês ta foda, alguem pode montar uma pra min por favor? :worried:

tenho 1,75 de altura

e 62 kg

ps: sem suplementos.

Postado

porr...... tem 3 dias que eu to tentando monta uma dieta

com 120g de port e 240g de carb, que não passe de 100 reais

por mês ta foda, alguem pode montar uma pra min por favor? :worried:

tenho 1,75 de altura

e 62 kg

ps: sem suplementos.

Mano, é melhor vc montar e a gente ajudar a melhorar, pedir isso é um pouco de sacanagem em :P

Postado

porr...... tem 3 dias que eu to tentando monta uma dieta

com 120g de port e 240g de carb, que não passe de 100 reais

por mês ta foda, alguem pode montar uma pra min por favor? :worried:

tenho 1,75 de altura

e 62 kg

ps: sem suplementos.

PQP...

Fala serio velho isso vai custar um pouco de tempo cria vergonha nessa cara (2)

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