Pessoal, numa dieta de bulking, o macarrão deve ser feito com molho ou sem? Não sei se aquele molho pronto atrapalha por ter muito sódio.

Ou a melhor opção, seria só a massa cozida, e depois no alho e óleo?

Eu fazia meu proprio molho, colocava 2tomates e 1cebola, ambos picados, numa panela e deixava lá cozinhando, depois colocava tempero de alho e sal e jogava por cima, eu gosto!

Pode colocar molho de tomate, aqueles de caixinha, a informação nutricional dele é bem baixo, vale a pena!

Se for usar de caixinha pegue um que é só o tomate, sem açúcar e outras frescuras. É até mais barato.