Seguinte galera!!!!

POW treino a 2 anos e tive uns ganhos bons!!!!

E agora to mandando um treino pesado de segunda a dabado e 2x vezes na semana rola akele futibinha!!!!!

A duvida eh a seguinte?!?!

Esse futebol pode catabolizar meu treino??

Será q entaum nos dias q eu jogo bola eu posso substituir o treino aerobico pelo futebol?!?!??

Ate pq nos dias q naum jogo eu faços os aerobicos e tbeim visando a resistencia no jogo???

E issuh aii galera!!!!

Vlw aee a ajuda bons treinos!!!!

Vai depender da sua ingestão calórica, se estiver gastando mais do que ingere, e não estiver comendo certo antes e depois destas atividas. Vai catabolizar sim.

de boa broncoo!!!

Mais quanto a issuh eu to trankuilo pq minha alimentação ta boa!!!!

A duvida eh msm so nos aerobicos ta ligado!!!!

MAis vlw aii abras e bons treinos!!!!

A duvida eh msm so nos aerobicos ta ligado!!!!

Eu sempre digo, que quem procura hipertrofia máxima, deve ficar longe dos exercícios aeróbicos.

Depende da intensidade.