Postado 24/09/2008 às 15:57 09/24, 2008 Seguinte galera!!!! POW treino a 2 anos e tive uns ganhos bons!!!! E agora to mandando um treino pesado de segunda a dabado e 2x vezes na semana rola akele futibinha!!!!! A duvida eh a seguinte?!?! Esse futebol pode catabolizar meu treino?? Será q entaum nos dias q eu jogo bola eu posso substituir o treino aerobico pelo futebol?!?!?? Ate pq nos dias q naum jogo eu faços os aerobicos e tbeim visando a resistencia no jogo??? E issuh aii galera!!!! Vlw aee a ajuda bons treinos!!!!
Postado 24/09/2008 às 16:12 09/24, 2008 Administrador Vai depender da sua ingestão calórica, se estiver gastando mais do que ingere, e não estiver comendo certo antes e depois destas atividas. Vai catabolizar sim.
Postado 24/09/2008 às 16:18 09/24, 2008 Autor de boa broncoo!!! Mais quanto a issuh eu to trankuilo pq minha alimentação ta boa!!!! A duvida eh msm so nos aerobicos ta ligado!!!! MAis vlw aii abras e bons treinos!!!!
Postado 24/09/2008 às 16:29 09/24, 2008 A duvida eh msm so nos aerobicos ta ligado!!!! Eu sempre digo, que quem procura hipertrofia máxima, deve ficar longe dos exercícios aeróbicos. Depende da intensidade.
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