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Dieta DefiniÇÃo.

Por L.Silva
Em Dieta e suplementação

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Postado

E aí gurizada,

Eu gostaria de pedir a ajuda de vocês pra montar uma dieta baseada em perda de kg e definição e não hipertrofia. To fazendo trabalho como modelo,tenho 1,88 de altura e 84kg e atualmente to fazendo apenas fotos porque não tenho o corpo bem definido.Se alguem tiver algumas dicas de dietas pré prontas,e suplementeos para tomar junto eu agradeço.Eu tenho que perder um ou dois manequins, e definir bastante.Faço academia de tarde,e corro também.

Valeu desde já :lol:

Abraços

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