To com um lipo 6 black da nutrex aqui, 120 capsulas, mas to com dúvida de como usar pois tem site que fala que deve ir direto tomando 6 caps. por dia e outro ja falam pra tomar 2 no primeiro dia e ir aumentando no decorrer da primeira semana.

To pensando em fazer assim :

1° dia (ON) : 1 caps. quando acordar (06:00) e 1 uns 30~45 mins antes do treino (+- 17:00) = 2

2° dia (ON) : 2 caps. quando acordar (06:00) e 1 uns 30~45 mins antes do treino (+- 17:00) = 3

3° dia (OFF) : 2 caps. quando acordar (06:00) e 2 no meio da tarde (15:30) = 4

4° dia (ON) : 2 caps. quando acordar (06:00), 1 caps 30 mins antes do almoço (12:00) e 2 uns 30~45 mins antes do treino (+- 17:00) = 5

5° dia em diante :

(ON) : 2 caps. quando acordar (06:00), 2 caps 30 mins antes do almoço (12:00) e 2 uns 30~45 mins antes do treino (+- 17:00) = 6

(OFF) : 3 caps. quando acordar (não sei que horas) e 3 no meio da tarde (15:30, ou dependendo da hora que eu tomar as 3 primeiras) = 6

Então, oq acham ?

Também tava com uma dúvida, pra quem conhece o suplemento, eu to pensando em fazer o uso junto com a LG (dieta) que eu permaneceria em jejum desde que acordasse até a hora do almoço, depois uma refeição pré treino e uma pós. O vendedor da joja disse que tomar em jejum estaria jogando dinheiro fora. Entao é melhor eu comer de 3 em 3 horas mesmo ? Ou o jejum de manha + as 2 ou 3 caps queimaria mais gordura do que se eu tivesse comigo algo ?

É melhor dieta de 3 em 3 horas por que tu vai ter que tomar 3 capsulas logo ao acordar, creio que tomar elas em jejum não vai ser legal. No começo tu vai sentir alguns colaterais mas depois passa.

Toma 3 ao acordar e 3 meia hora antes do treino de aeróbico. Não esquece a dieta!

Abraço

Pelo que tenho ligo sobre dieta em jejum, e sobre os termos, acho que o lipo 6 seria melhor pois ele é time release e o lipo 6 black é de mais rápida absrção.

Ainda tenho dúvidas de tomar com o jejum ou nao x: alguém mais sabe se o jejum + termogenico favorece na queima de gordura ?

Ainda tenho dúvidas de tomar com o jejum ou nao x: alguém mais sabe se o jejum + termogenico favorece na queima de gordura ?

Cara, na real dizem que fazer aeróbico em jejum é bom, eu acredito sim que seja bom para perda de gordura, mas como todo iniciante tu vai sentir tonturas no começo, tendo que parar e tal, por que tu vai estar de estomago vazio, e os colaterais do lipo 6x black são os mesmos de uma corrida em jejum, no inicio tu vai ficar tonto e tal, mas depois passa.

O que tu pode fazer então é tomar 1 capsula de inicio e correr em jejum, depois de umas 2 semans tu aumenta pra 2 capsulas e assim por diante. Não esqueça que você pode tomar no máximo 6 cápsulas/dia!

velho, eu to acostumado com jejum, n sou iniciante nao, tem pouco tempo que sai de uma WD e agora to entrando na LG (: entao eu posso fazer oq eu disse no primeiro post com a LG ?

velho, eu to acostumado com jejum, n sou iniciante nao, tem pouco tempo que sai de uma WD e agora to entrando na LG (: entao eu posso fazer oq eu disse no primeiro post com a LG ?

Desculpa então meu velho, achei que tu fosse iniciante no aeróbico em jejum. Se já está acostumado, vai te trazer bons resultados então o lipo 6 em jejum. Pode fazer sim.

Abraço

Vlw ai brow, abraaco .

Olá pessoal...

aproveitando o tópico de duvida do lipo 6 black gostaria de saber o seguinte:

Estou treinando hipertrofia mas faço aeróbico pra perder aquela gordura na barriga e no peitoral. Estou suplementando com creatina e whey... sera que se eu mandar um lipo 6 junto pra me ajudar a perder a gordura vai zuar minha hipertrofia?

Já tomei lipo uma vez e emagreci bastante, tomava 6 por dia. Agora tava pensado em tomar menos capsulas.O que vcs acham ou sugerem?

Cara, se a dieta tiver boa principalmente em proteinas acho que não, eu ja fiz uso de termo consegui segurar a massa magra e ganhar um pouco ate (no caso recuperar) mas vai de vc conhecer seu corpo