11º Dia (Sexta 28)

NC pro meu treino de hoje, puta que pariu, fui malhar perna e naquela filosofia de guerreiro motivado e tudo + e taquei peso. Intervalo entre as séries quase nenhum, taquei peso e ao invés de controlar respiração eu tava controlando o vômito. Consegui até chegar em casa, aff fodz viu. Obviamente depois que coloquei tudo pra fora me abasteci com um bom shake de whey+malto+glutamina.

Tinha tomado meio comprimido de dostinex 2 horas antes, acho que deve ter dado tempo de fazer efeito.

Quanto aos efeitos do M-drol, relato os mesmos de ontem.

Agora é a hora de se alimenta mais ainda brow... pq se nao tu só vai i secando hehehehe

abraço

sentiu sensibilidade pra tomar o dostinex?

sentiu sensibilidade pra tomar o dostinex?

Teve um dia que eu acho que senti um pouco, mas de qualquer forma eu ia tomar, sou veiaco com isso, muito medo. Tenho 1 caroço de cada lado, bem pequeno, nao aparece, desde o tempo da adolescencia, dae tenho medo de aumentar.

Hoje treino em off

sentiu sensibilidade pra tomar o dostinex?

Teve um dia que eu acho que senti um pouco, mas de qualquer forma eu ia tomar, sou veiaco com isso, muito medo. Tenho 1 caroço de cada lado, bem pequeno, nao aparece, desde o tempo da adolescencia, dae tenho medo de aumentar.

Hoje treino em off

sentiu sensibilidade pra tomar o dostinex?

Teve um dia que eu acho que senti um pouco, mas de qualquer forma eu ia tomar, sou veiaco com isso, muito medo. Tenho 1 caroço de cada lado, bem pequeno, nao aparece, desde o tempo da adolescencia, dae tenho medo de aumentar.

Hoje treino em off

Acompanhando.

Esse cara que vai mandar m-drol logo após terminar o tratamento com roacutan só pode tá de brincadeira

não cara, não é bricandeira.. termino em junho o ttmento, ai espero uns 6 meses pra da uma regenerada no fígado, e meto o M-drol.

12º e 13º Dia OFF (infelizmente)

14º DIA (Segunda 31)

Treino de hoje: peito, triceps e costas.

Affz preguiça ta dominando, to pensando em já começar a mandar o bom e velho jack pra ir treinar, o trabalho ta me sugando muito.

Força, pump e definição tao excelentes

Quanto ao ganho de massa, to sem tempo pra ir pesar, mas to com a imprensão de que estagnei com os ganhos, acho que to muito stressado, cabeça cansada, to trampando de segunda a segunda, e fds é de dia e de noite, mas vamos que vamos.

Tenho percebido redução significativa da BF, o que por si só pra mim já é excelente

15º Dia (Terça 01)

Treino de hoje foi abds, ombro, biceps e antebraço.

Tomei 1 scoop de Jack antes de ir treinar, ando num prego da porra mano.

Galera o treino foi simplesmente animal, aumentei todas as cargas e fiz execuções mais do que perfeitas, lentamente no negativo. Só pra terminar de esculachar deixei pra fazer rosca 21 como ultimo exercicio de biceps e quase no final do treino já (faltando só antebraço), irrrrullllll as vistas chegaram a embaçar, se fizesse mais uma série acho que eu ia desmaiar. Massa d+ mano, é disso que eu tava precisando.

Força = aumentou muito

Pump = aumentou muito

Vascularização = aumentou

Pique = aumentou muito

Pesei hoje e to com 76,7 KG, ou seja 3,7 KG de ganho desde o inicio do ciclo, sem contabilizar a bf que reduziu bastante. Creio eu que vou atingir minha meta de 78 kg até o final da semana, depois vo tentar segurar os ganhos ao maximo.

opa, legal mesmo...

vc me lembra uns brothers da epoca em q jogava tc,aok...

acompanhando seu relato

ate mais

acompanhando, bons ganhos mano

Hummmm a correria nao deixou eu postar o restanto do ciclo, mas resumidamente, nao tive como malhar direito semana passada entao o treino ficou abc 1x, tomei o m-drol até ontem, sendo que o ultimo dia que malhei foi quinta. Hoje iniciei a TPC, vai ser tamox 40mg por dia nas 2 primeiras semanas e 20 nas 2 ultimas, tribulus 3g por dia, silimarina do chacal 3 capsulas por dia (acho que é 140 mg cada).

Meu peso deu só 77,7, pouco menos do que eu queria, mas compreensivel dada minha rotina durante o ciclo.

N

Resumo geral, vou postar as medidas depois.

Libido, pareceu aumentar no começo, mas do meio pro fim nao vi nada de+

Pump e força melhoraram muito

Vascularização aumentou bem pouco.

Espinhas aumentaram bem pouco, dor na lombar só quando bebia pouca agua.

Agora treinando limpo com creatina + whey + malto + glutamina + vitamina C

No pré treino to mandando malto+jack3d+taurina (ta animal o gás, chego moido do trampo mas vo a toda pra academia)

~

Vou tentar dar uma calibrada na dieta aqui pra quem sabe nao só manter os ganhos como ainda subir pra 79 até o carnaval.

Vamo que vamo!

Editado 8/02/2011 às 00:44 02/8, 2011 por mestre_dark (veja o histórico de edições)

Acompanhando.

Esse cara que vai mandar m-drol logo após terminar o tratamento com roacutan só pode tá de brincadeira

qual seria o tempo bom entre eles?

6meses-1 ano?

topic:

mano coloka as fotos do antes e depois

Obs: jha faz um tempim, entao.. segurou grande parte dos ganhos?

Abraço